Šiuolaikinė medicina žino dešimtis, jei ne šimtus, raumenų ir kaulų sistemos ligų. Tačiau dažniausiai mūsų šalies gyventojams diagnozuojamas „artritas" ir „artrozė", ypač vasaros sezono metu, kai žmonės, pamiršę atsargumo priemones, lysves apdirba nuo ryto iki vakaro. Ką tai galėtų reikšti, o svarbiausia – kaip išvengti sąnarių ligų?
Artritas ir artrozė: koks skirtumas
Yra didžiulis skirtumas tarp artrito ir artrozės. Lotynų kalbos galūnė „-itis", kuri laikoma gimtąja medicinos kalba, visada rodo, kad organizme vyksta aktyvus uždegiminis procesas. Tai, palyginti, yra pirmoji sąnarių ligos stadija.
Tačiau artrozė daugeliu atvejų yra natūrali artrito pasekmė.
Dmitrijus Tarasovas pateikia analogiją, lygindamas sąnarių ligas su šviežiomis ir senomis nuospaudomis. Pirmuoju atveju po oda kaupiasi skystis – žaizda užsidega ir sukelia diskomfortą. Seno nuospaudo neskauda – oda ant jo apmirė, todėl yra nejautri. Lygiai taip pat ir su sąnariu: paskutinėje artrozės stadijoje kremzlinių ląstelių nebelieka, tik pats kaulas, sudarantis sąnarį – tai vadinama osteoartritu.
Sąvokos „artritas" ir „artrozė" galioja visiems sąnariams. Jų patologijas galima suskirstyti į keletą grupių:
- didelių sąnarių, būtent klubo ir kelio, ligos;
- stuburo patologijos, susijusios su radikuliniais sindromais, tarpslanksteliniais diskais ir briaunų sąnariais;
- artritas ir mažų sąnarių artrozė;
- riešų, alkūnių ir radiokarpinių sąnarių ligos.
Kaip pažymi Dmitrijus Tarasovas, sąnarių patologijos ankstyvosiose stadijose gydomos konservatyviai. Skiriami priešuždegiminiai vaistai ir chondroprotektoriai – vaistai, gerinantys pažeistų sąnarių funkcijas ir ribojantys jiems tenkantį krūvį ramentais ar lazdele.
Pagrindinė gydytojo užduotis yra sumažinti proceso pasireiškimą ir "išlyginti" artritą.
Artrozės, kitaip nei artrito, negalima išgydyti konservatyviais metodais. Yra tik viena išeitis – endoprotezavimas, sąnarių keitimas. Štai kodėl labai svarbu rūpintis sąnariais visą gyvenimą, nuo mažens, o ne tik tada, kai pradeda skaudėti.
Artrito priežastys
Dažniausia artrito priežastis yra natūrali sąnario gyvenimo eiga. Su amžiumi kremzlės plonėja ir sunaikinamos. Todėl gydytojai teigia, kad šią ligą galima nustatyti beveik kiekvienam vyresnio amžiaus žmogui.
Tačiau artritas gali atsirasti dėl kitų priežasčių. Dažniausiai - kaip ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais, pasekmė. Arba, tarkime, žmogus peršąla, suserga, o ligos sukėlėjas patenka į sąnarį, sukeldamas jo uždegimą – tai irgi artritas, tik kitokio pobūdžio.
Dažniausias yra artritas po streso ir traumų. Atvažiavau į vasarnamį, iškasiau lovas arba nuėjau į sporto salę - kitą dieną mano kelių sąnariai buvo patinę. Po kelių dienų skausmas palaipsniui mažėjo. Tai artritas po fizinio krūvio.
Sėdimas gyvenimo būdas taip pat kenkia sąnariams. Be to, posakis „judėjimas – tai gyvenimas", anot eksperto, pirmiausia sakoma apie sąnarius. Jie turi judėti, kad tinkamai veiktų. O jei žmogus neaktyvus, tada pradeda silpti jo raumenys ir raiščiai – viskas, kas formuoja sąnario stabilumą. Ir esant menkiausiam krūviui, jie gali sugesti.
Ką daryti, jei tau šauna į nugarą
Visi žino šaudymo į nugarą jausmą. Paprastai skausmas trunka porą minučių – tada žmogus laimingai pamiršta apie nemalonų incidentą. Iki kito karto.
Tiesą sakant, nugaros skausmas gali būti susijęs su daugybe rimtų priežasčių, todėl jo nereikėtų ignoruoti. Pirmiausia turite susisiekti su neurologu ar ortopedu. Gydytojas paskirs tam tikrus tyrimo metodus: rentgeno ar MRT. Po to paaiškės tolesnis veiksmų algoritmas.
Taigi, jei apžiūra parodys, kad nugaros skausmas yra raumeningas, gydytojas pašalins tam tikrus judesius ir rekomenduos sumažinti fizinį aktyvumą. Tačiau gali būti, kad nugaroje esantis lumbagas yra susijęs su tarpslankstelinių diskų pažeidimu, išsikišimų ir išvaržų susidarymu – tuomet prireiks skubios pagalbos, įskaitant operaciją.
Svarbu žinoti, kad stuburo patologijas dažnai gydo ne ortopedai, o neurologai ir stuburo chirurgai. Ir tai logiška, atsižvelgiant į tai, kaip arti vienas kito yra stuburas ir nervų sistema.
Ar padės vitaminai ir ortopedinė apsauga?
Daugelis žmonių vartoja vitaminus kaulams ir sąnariams be gydytojo recepto. Tačiau
Dmitrijus Tarasovas perspėja, kad tokiu atveju jie ne padės, o pakenks. Pavyzdžiui, padidėjęs kalcio suvartojimas sustiprins kaulus, tačiau gali turėti neigiamos įtakos inkstų funkcijai. Štai kodėl, prieš pradėdami vitaminų kursą, būtinai pasitarkite su gydytoju - endokrinologu ar terapeutu.
Dar vienas būdas apsaugoti sąnarius – įsigyti ortopedinių priemonių: kelių apsaugas, korsetus, ortozes, tvarsčius. Tačiau tokie produktai „perima" dalį žmogaus raumenų-raiščių aparato atliekamų funkcijų. Jei jis yra sveikas, ortozės nešiojimas lems tai, kad raiščiai ir raumenys pradės „tingėti" ir susilpnėti. Ir tai gali sukelti rimtų patologijų. Išvada tik viena: prieš pirkdami „apsaugą" sąnariams, pasitarkite su gydytoju.
Aktyviai sportuodami visada dėvėkite alkūnių ir kelių apsaugas. Jie neišgelbės jūsų nuo rimtų sąnarių sužalojimų, tačiau sumažins jų žalą ir apsaugos odą nuo pažeidimų.